孕早期：营养要均衡

　　我们为了方便起见，就把整个孕期280天分了一下，9个月零10天，分了一下，怎么分呢?从你怀孕，一直到12周我们算孕早期，13周到29周算孕中期，30周到40周就算是孕晚期，这样我们好算，否则你说孕早期是3个月，他说孕早期是6个月大家不统一。孕早期的时候，其实这个孩子到12周没多大，好多人看不出来怀孕了，不知道，他自己知道，别人不知道，因为太小了，有多长呢?我这是给他往长里头写，写了10公分。其实，也就是7、8公分，这么点儿。有多重?我也往重里写，30克到40克，也就是30多克、40多克，了不起了。大家想一想，一两是50克，就半两多一点，在肚子里头根本不以为然，大家想想大便要拉出来，那也差不多要500克、600克、700克，30多克搁在这个肚子里一点儿都不显，所以这个时候的营养并不需要你吃得太多，就这样就够了。但是营养要很均衡，我们说孕期应该从怀孕前就准备，你不知道你什么怀孕，一旦怀孕了，他不管你，我妈妈有没有这批营养，他不管你，他就是拼命从妈妈身体里摄取营养，摄取不一定多，但是在于均衡。这个时候，营养均衡就够了，不要吃得特别多，再说你也不想吃得特别多，因为孕早期会有孕期的反应，在座的这种感受都是很新鲜的，孕前的时候刚刚有什么恶心、不想吃了，甚至还吐两口的这很正常，因为激素的变化，否则的话，孩子怎么样能长?没有激素的改变还是怎么能长呢?所以孕早期是这样的。