新年，订一份家庭健康免疫计划

　　在新的一年开始之际，给你和家人搭一座防病的健康免疫小屋吧。没有健康的身体，再多再美好的计划也实施不了。

　　每年，在传染病袭来时，总有些人“应声倒下”，也总有些人若无其事，这就是自身免疫力强弱的问题。先来作个小测试，看看你的免疫力强不强?

　　小测试：你的免疫力强不强?

　　1.平时很少运动。

　　2.工作压力很大，家务活也很繁重。

　　3.每天很少喝水。

　　4.冬天手脚经常很凉。

　　5.一年感冒在4次以上。

　　6.有点毛病就得吃药。

　　7.经常熬夜，睡眠时间不足。

　　8.多数时间都是在冬暖夏凉的房间里度过。

　　9.生活在大中城市。

　　10.经常使用公共交通工具。

　　计分方法：每题回答“是”计1分，回答“否”计0分。

　　7-10分：你的免疫力很低，经常得病。从现在起，你要全面关注自己的身体健康。

　　4-6分：你的免疫体系有些问题，要尽快改变生活方式和饮食习惯。

　　0-3分：恭喜你!你的免疫力很强，即使有点儿小毛病，也能很快恢复。千万要保持!