今日播报：吃野菜后不要晒太阳

辰辰

临近清明节，天气似乎也变得多愁善感，风多、雨多是清明节前后的气候特征，但人们扫墓踏青，户外活动增多，如果不加留心就容易受到风邪的侵犯，尤其是小宝宝。所以，一定要做好保暖工作，给宝宝准备一件可以随便穿脱的外套，防止外邪的入侵。
      

清明时节，天气比较干燥，加上人体内肝火旺盛，内外相结合，就容易出现口干、鼻干等症状，在带宝宝外出时，除了保暖工作要做好，还要让宝宝多喝水。

      

在饮食方面，以平肝润肺为主，以健脾扶阳祛湿为食养原则，多吃新鲜上市的果蔬，要避免吃燥性、刺激性食物。

另外，有的家庭到郊区踏青时，特意去吃农家野菜，但吃的时候一定要注意，因为绝大多数野菜含有光敏性物质，容易引发皮炎，比如马齿苋、芥菜、灰菜、马兰头等。如果吃了较多野菜，最好不要晒太阳，否则皮肤会像被暴晒过一样，满脸通红，甚至会起水疱。如果本来就有光敏性疾病，或曾被晒伤，最好不要吃过多野菜。

祝小长假愉快！