风寒型咳嗽 这种咳嗽主要由外感风寒引起。表现为咳嗽频作,痰色白稀薄,恶寒无汗,发热头痛,鼻塞不通,喷嚏流清涕,喉痒声重,全身酸痛,小便清长,脉象浮紧,舌苔薄白。治以疏风散寒、宣肺止咳。宜吃辛温散寒或化痰止咳的食品。 食疗方法
烤橘子 将橘子直接放在小火上烤,并不断翻动,烤到橘皮发黑,并从橘子里冒出热气即可。待橘子稍凉一会儿,剥去橘皮,让宝宝吃温热的橘瓣。如果是大橘子,宝宝一次吃2 ~ 3瓣就可以了,如果是小贡橘,宝宝一次可以吃一个。一天2 ~ 3 次。橘子性温,有化痰止咳的作用。吃了烤橘子后痰液的量会明显减少,镇咳作用也比较明显。
生姜+ 红糖+ 苏叶+ 甜叶菊 宝宝患了风寒感冒,喝温热的生姜红糖水能起到很好的治疗作用,如果宝宝同时还伴有咳嗽,可在生姜红糖水里再加少许苏叶和甜叶菊,然后用小火煮10 分钟即可服用。
梨+ 橘皮+ 冰糖 梨一个,洗净,横断切开挖去中间核后,放入少许橘皮,2 粒冰糖,再把梨对拼好放入碗中,上锅蒸半小时左右即可,一只梨可分两次吃完。 |
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