今日播报：关于秋分，你知道的和不知道的

辰辰

关于秋分，你知道的和不知道的

秋分时间：2014年9月23日 10:29:04，农历 2014年八月三十 星期二

“秋分”的意思有二：一是平分秋季，二是平分昼夜

秋分后不再打雷

我国古代将秋分分为三候：“一候雷始收声；二候蛰虫坯户；三候水始涸”。

雷始收声：古人认为雷是因为阳气盛而发声，秋分后阴气开始旺盛，所以不再打雷了。

蛰虫坯户：“坯”字是细土的意思，就是说由于天气变冷，蛰居的小虫开始藏人穴中，并且用细土将洞口封起来以防寒气侵入。

水始涸：是说此时降雨量开始减少，由于天气干燥，水气蒸发快，所以湖泊与河流中的水量变少，一些沼泽及水洼处便处于干涸之中。

秋分第一天会出现三种非常有趣的特殊现象：

南北极过着共同的白昼

　　秋分这天，太阳直射赤道，南北极同时都可以看见太阳，分享着同一个白昼。

高度和影子一样长

　　在北纬45度线上，用不着爬高，便可丈量出建筑物的高度，因为这一天高度和影子一样长，所以知道了影子的长度，也就知道了建筑物的高度了。

找不到自己的影子

　　因为太阳直射点不偏不倚地照在赤道上，当你来到赤道线时，就会发现任何物体都找不到自己的影子。

（以上内容摘编自：中国兴农网）

秋分后养生要点

秋分过后，及时添衣

秋分以后，白天就越来越短，夜晚越来越长了。这之后，就正式进入秋凉季节。

中医有“正气存内，邪不可干，邪之所腠，其气必虚”的说法，意思是说，如果体内阴阳平衡，身体的各项机能就能很好地运作，对外界的适应力以及对病邪的抵抗力都很强，即使天气变化强烈，也不容易生病。

所以，秋分的养生要注意平衡阴阳，随着气温的降低及时添加衣物，尤其是年幼的孩子更要注意保暖，背部、肚子和脚是保暖的重点。

秋分之后防秋燥

秋属肺金，肺与秋气相应，肺主气司呼吸，稍有疏忽保健，易被秋燥耗伤津液，引发口干舌燥、咽喉疼痛、肺热咳嗽等症。

喝什么？

我国古代医学家就替我们提供了一条对付秋燥的最佳饮食良方:‘朝朝盐水，晚晚蜜汤。”

因为喝白开水，水易流失，若在白开水中加入少许食盐，水分就不那么容易流失了。白天喝点盐水，晚上喝点蜜水，这既是补充人体水分的好方法，又是秋季养生、抗拒衰老的饮食良方，同时还可以防止因秋燥而引起的便秘。

吃什么？不吃什么？

还有，秋日宜吃清热生津、养阴润肺的食物。如百合、银耳、山药、秋梨、藕等清补柔润之品，可起到润肺生津、养阴清燥的作用。

秋天宜收不宜散，所以，要尽可能少食葱、姜、蒜、辣椒等辛味之品，适当多食一些酸味甘润的果蔬。另外，夏季过后，暑气消退，孩子的食欲变好，人体的精气开始封藏，进食补品易吸收藏纳，有助于增强身体素质。