注册  找回密码

提高免疫力,好食物来帮忙

2013-6-6 11:09| 发布者: 辰辰| 查看: 12377| 评论: 3|来自: 《父母必读》杂志

摘要: 要提高免疫力,并没有一种神奇的食品能立刻达到效果。免疫力是与整体营养状况有关系的。
蔬菜类

 

  ● 蔬菜类:首推颜色浓重的绿色蔬菜和橙黄色蔬菜

  其中所含的丰富胡萝卜素可以在人体中转变成维生素A,而维生素A不足时,呼吸道黏膜的抵抗力会下降,容易患上感染性疾病,也容易被病毒侵入。绿色蔬菜中特别丰富的叶酸是免疫物质合成所需的因子,而大量的类黄酮能够和维生素C共同作用,对维护抵抗力很有帮助。能提高免疫力的蔬菜水果为数甚多,比如绿菜花(西蓝花)、菠菜、芥蓝、芦笋等。

  温馨提示:

  蔬菜的品种要多一些,浅色蔬菜生吃效果最好,加热时间不要太久,更不要油炸

  

6

鲜花

握手

雷人

路过

鸡蛋

刚表态过的朋友 (6 人)

发表评论

最新评论

引用 cjmyh 2014-2-14 15:53
什么样的好食物能让宝宝健康茁壮呢?
西安肛肠病医院leshan.cn/ys/blty/2164709.html
引用 淘宝傔职 2013-12-23 16:26
/:-F//:-F//:-F/只有您会用电脑,不管您是在家带儿子女儿的,还是在公司上班的,或者是在校内念书的,都可以来试试看,每天能得到100芫左右,需要加我筘筘/:-F/【2056658186】/:$/,
引用 小晴儿 2013-9-11 17:10
提高宝宝的免疫力

查看全部评论(3)

验证问答 换一个 验证码 换一个

Archiver|手机版|父母必读 ( 京ICP备06011946号-1 京ICP证100913号 )  

GMT+8, 2024-5-5 17:49 , Processed in 0.024148 second(s), 14 queries .

Powered by Discuz! X2

© 2001-2011 Comsenz Inc.

回顶部