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提高免疫力,好食物来帮忙

2013-6-6 11:09| 发布者: 辰辰| 查看: 12378| 评论: 3|来自: 《父母必读》杂志

摘要: 要提高免疫力,并没有一种神奇的食品能立刻达到效果。免疫力是与整体营养状况有关系的。
水果类

 

  ● 水果类:首推颜色较深的水果

  因为颜色较深的水果富含花青素,如蓝莓、桑葚、草莓等这对激发免疫系统的活力很有效。富含维生素C和类黄酮的猕猴桃和橙子也很不错。苹果有促进干扰素合成的作用,不过因为这个季节的苹果都经过了9-10个月的储藏,新鲜程度可能会有所下降。

  温馨提示:

  要尽量选择应季的品种比较好。

6

鲜花

握手

雷人

路过

鸡蛋

刚表态过的朋友 (6 人)

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最新评论

引用 cjmyh 2014-2-14 15:53
什么样的好食物能让宝宝健康茁壮呢?
西安肛肠病医院leshan.cn/ys/blty/2164709.html
引用 淘宝傔职 2013-12-23 16:26
/:-F//:-F//:-F/只有您会用电脑,不管您是在家带儿子女儿的,还是在公司上班的,或者是在校内念书的,都可以来试试看,每天能得到100芫左右,需要加我筘筘/:-F/【2056658186】/:$/,
引用 小晴儿 2013-9-11 17:10
提高宝宝的免疫力

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